كشفت الدكتورة أمينة دولوفا، الأخصائية الروسية في أمراض الأعصاب عن 7 علامات للجلطة الدماغية
الصامتة.
وتقول الدكتورة، في حديث لصحيفة “ارغومينتي أي فاكتي”، “الجلطة الدماغية الصامتة هي حدوث
اضطراب حاد في الدورة الدموية الدماغية، التي لا تُظهر الأعراض التقليدية للجلطة الدماغية الحادة،
وتشخص عادة بأثر رجعي استنادا إلى بيانات التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ”.
وتضيف الأخصائية موضحة، ولكن هناك علامات تشير إلى الجلطة الدماغية الصامتة، وتنصح بالانتباه
إلى العلامات المدرجة أدناه، التي قد تدل عليها.
– شعور مفاجئ بالدوخة.
– اضطراب المشي.
– مشكلات بصرية.
– تطور الحول.
-عدم وضوح الكلام.
– عدم تناظر جانبي الوجه.
– شعور بالخدر وضعف في الأطراف.
وتؤكد الأخصائية على أنه عند ظهور هذه العلامات، من الضروري مراجعة الطبيب المختص، الذي بعد إجراء
الفحص اللازم يؤكد أو ينفي حدوث هذا المرض.
كيف أقي نفسي من الإصابة بالسكتة الدماغية الصامتة؟
هناك العديد من الأساليب التي تساعد على الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية الصامتة، منها الآتي:
• السيطرة على مستويات ضغط الدم: وجد الباحثون أن ارتفاع ضغط الدم يزيد احتمالية الإصابة بهذه السكتة.
• ممارسة التمارين الرياضية: وجدت دراسة أن ممارسة 30 دقيقة من الرياضة المعتدلة لـ5 أيام من كل أسبوع
تقلل احتمالية الإصابة بهذه السكتة بما يصل إلى 40 %. فضلا عن ذلك، فالأشخاص الذين يمارسون النشاطات
الجسدية باستمرار تكون مضاعفاتها لديهم في حالة حدوثها أقل.
• التقليل من استهلاك الملح: ينصح بالتقليل من استهلاك الملح لخفض ضغط الدم وتقليص احتمالية الإصابة
بالسكتة الدماغية. وهذا بالطبع لا يشير فقط إلى الملح الذي ترشه على طبقك، فنسبة عالية مما نحصل عليه
من ملح يأتي من الأطعمة المعالجة.
• الإقلاع عن التدخين: من المعروف أنه يوجد ارتباط كبير بين التدخين والإصابة بالسكتات الدماغية، مما يجعل
الإقلاع عنه أمرا ضروريا.
• تناول الخضراوات والفواكه: ينصح بتناول 5 حصص أو أكثر من الخضراوات والفواكه يوميا.
• السيطرة على مرض السكري: من الضروري لمصابي مرض السكري أن يسيطروا على مستويات السكر في
دمهم، فهذا المرض يزيد احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية.
• تجنب زيادة الوزن: يعد تجنب زيادة الوزن أمرا ضروريا للوقاية من الإصابة بهذه السكتة. وفي حالة وجود زيادة
في الوزن، فيجب التخلص منها.