تتعدد أسباب وروافد التوتر الناجم عن الضغوط اليومية المتلاحقة، ما يلقي بظلاله على مستويات الإتزان النفسي لدينا ويدفعنا للمغالاة في تعاطينا لصغائر الأمور والمواقف واستقبالها بعصبية مفرطة
ريجيم الـ1500 سعرة حرارية حل مثالي حيث يمكنكم من تناول الطعام بكميات توفر عدد معين من السعرات الحرارية.
لذلك نقدم في مقال اليوم كيفية تطبيق ريجيم الـ1500 سعرة حرارية.