القهوة

تعتبر العناية بالقلب من أهم الأمور لحياة طويلة وصحية، ومع ذلك، يعاني حوالي 805 آلاف أمريكي من النوبات القلبية كل عام، وهناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكنك اتباعها للمساعدة في تقليل المخاطر.

مع إقفال الحانات والمكاتب بسبب وباء كوفيد-19، كانت سوق القهوة العالمية تتخوف من سنة صعبة. لكن المنتجين الرئيسيين نجحوا في تجاوز الأزمة.

بالنسبة إلى كثيرين، تعد القهوة جزءا أساسيا من الروتين اليومي، سواء كان ذلك أول شيء في الصباح أو في فترة ما بعد الظهر.

1. الكافيين موجود بالقهوه يقلل مده التعب. 2. يزيد من التركيز لان القهوه تزيد من نشاط الدماغ. 3.يعطيك طاقه مما يؤدي الى تحسين ادائك. سلبيات القهوة: 1.استهلاك الكثير من الكافيين يؤدي الى العصبية و القلق و خفقان في القلب و…