اليوجا

تتعدد أسباب وروافد التوتر الناجم عن الضغوط اليومية المتلاحقة، ما يلقي بظلاله على مستويات الإتزان النفسي لدينا ويدفعنا للمغالاة في تعاطينا لصغائر الأمور والمواقف واستقبالها بعصبية مفرطة