تصفح التصنيف
صحة وتغذية
دراسة: الاحتباس الحراري قد يرفع معدلات السرطان لدى النساء
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في الجامعة الأميركية بالقاهرة أن ظاهرة الاحتباس الحراري قد تكون مرتبطة بارتفاع معدلات الإصابة بأربعة أنواع من السرطان لدى النساء في 17 دولة بالشرق الأوسط وشمال إفريقيا، وهي سرطان الثدي وعنق الرحم والمبيض…
دراسة: مكمل غذائي شائع قد يبطئ تطور مرض “الغلوكوما”
كشفت دراسة جديدة أن مكملات فيتامين "ب" قد تساهم في إبطاء تطور مرض المياه الزرقاء "الغلوكوما"، وهو مرض تنكسي يصيب العين.
ويُعتقد أن فيتامينات "ب" الموجودة في الحبوب الكاملة، والخضروات الورقية الداكنة مثل الكرنب والبروكلي، بالإضافة إلى…
طرق فعّالة للتغلب على التوتر نهائيا
يعاني العديد من الأشخاص من التوتر بشكل أسبوعي، ما يؤثر على صحتهم النفسية والجسدية.
ويظهر التوتر بعدة طرق، مثل القلق والانفعال والتغيرات في الشهية، ولكن لحسن الحظ، هناك طرق بسيطة وطبيعية لخفض مستويات هرمون التوتر "الكورتيزول".
وفيما…
بعد تناول الطعام.. علامة مبكرة قد تكشف الإصابة بالسرطان
حذّر خبراء الصحة في هيئة الخدمات الصحية البريطانية، من أن أحد الأعراض الشائعة التي تظهر بعد تناول الطعام قد يكون "العلامة الأقل ملاحظة" للسرطان، وأوضحوا أن 79% من البريطانيين لا يدركون أن هذا قد يشير إلى مرض مميت.
وأظهر استطلاع…
10 علامات تشير إلى انتشار سرطان البنكرياس داخل جسمك
سرطان البنكرياس هو نوع من أنواع السرطان الذي يتطور في خلايا القناة البنكرياسية. ويحدث سرطان البنكرياس عندما تتوقف الخلايا السليمة في البنكرياس عن العمل بشكل صحيح وتنمو خارج نطاق السيطرة، مما يشكل ورمًا.
وعندما ينتشر سرطان…
عدو خفي.. طعام يسبب الإصابة بسرطان القولون دون أن تعلم
الصحة هي أغلى ما نملك، ومع ذلك، نستهلك يوميا أطعمة تضر بنا دون أن ندري، ولعل أبرزها اللحوم المصنعة التي تُزيد خطر إصابتك بـ سرطان القولون.
كيف تسبب اللحوم المصنعة الإصابة بسرطان القولون؟
يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في…
دراسة: البروكلي والملفوف والقرنبيط درع طبيعي ضد ارتفاع ضغط الدم
هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ هل تبحث عن طرق طبيعية لخفضه؟ قد يكون الحل في طبق طعامك.
وتشير دراسة جديدة إلى أن تناول بعض أنواع الخضروات، مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط، يساهم بشكل فعال في خفض ضغط الدم مقارنة بأنواع أخرى من الخضروات.…
عادات سيئة تؤثر على النوم وتسبب الأرق
يعاني الكثير من الناس من الأرق وقلة النوم، وهذا الأمر قد يكون مرتبطا ببعض العادات والممارسات اليومية للشخص.
بالنسبة لبعض الأشخاص، يعد النوم مع تشغيل برنامج تلفزيوني أو فيلم متعة حقيقية، وأظهرت دراسة أجراها باحثون أميركيون أن نحو 58% من…
6 فيتامينات ومعادن ضرورية لبناء جهاز مناعة قوي وصحي.. احرص عليها
:
تُعد الفيتامينات والمعادن من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الخلايا من التلف، وتعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تكافح العدوى.
وهناك مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة الجهاز المناعي…
5 أعراض تكشف عن نقص المغنيسيوم بجسمك.. احذرها
ألم
المغنيسيوم معدن حيوي يشارك في أكثر من 300 تفاعل كيميائي في الجسم، بما في ذلك وظيفة العضلات والأعصاب، وإنتاج الطاقة، وصحة العظام، لسوء الحظ، يعاني الكثير من الأشخاص من نقص المغنيسيوم دون أن يدركوا ذلك.
ووفقُا لما ورد عبر موقع…